В наше время повышенный интерес завоевывает интернет ресурс http://www.moifitness.ru/, тут есть все сведения про культуризм и фитнес. Как правильно питаться, какие типы упражнений делать, какие витаминные комплексы пить - это все можно разыскать на данном интернет-ресурсе. Желаете быть постоянно в форме, то тогда следуйте рекомендациям, описанным в публикациях.